3eme semaine de prépa, les sensations reviennent et ma forme
s’améliore mais je ressens des petites douleurs (genre décharge électriques)
dans mes cuissots…Faut-il y voir le signe avant coureur d’un arrêt proche ?
Je suis bien obligé d’en tenir compte mais mon plan continue. C’est durant les
séances de fractionnés que le risque est le plus grand car on sollicite de
façon plus intensive son corps et surtout ses jambes. Courir de bon matin n’a
rien de facile en ce moment. Je n’ai jamais vu autant de boue dans la forêt.
Quand tout cela va-t-il enfin sécher ? Rajoutez de bonnes bourrasques de
vent, diminuez voire coupez la lumière et vous obtenez des conditions que je
qualifierai d’idéales…Pardon j’oubliais la pluie et un thermomètre proche du 0.
Question matériel, je pense investir dans une nouvelle
montre GPS + cardio fréquence mètre et je n’ai toujours pas fait l’acquisition
d’un « Compex » (appareil d’électro thérapie) que je me promettais d’acheter
après New York. Noël vient de passer et mon anniv est encore loin. Je vais donc prendre
les choses en mains.
Ce week-end ma « sortie longue » sera avec « Les
Dunes » avec qui je suis engagé sur le « Cross de la sablière »
de Viroflay. L’objectif est d’y aller en train, de courir (11 kms en forêt avec
de beaux dénivelés) et de revenir en courant (+7 kms pas plat non plus…). Le tout devrait faire
1H45 comme prévu au programme.
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