L'interview à J-10! La vraie!

Interview réalisée sans trucages dans notre appartement meudonnais mardi 16 avril vers 20H...Le tirage au sort a désigné Ruben comme interviewer N°1.

Ruben Journaliste Reporter

Ruben : "Bonjour Silian. Peux tu nous dire comment t'ai venu l'idée de t'inscrire à Madrid?"
Silian : " En fait je réponds à une invitation plutot ancienne que m'ont fait mes amis espagnols. Et puis un marathon en avril ça tombe plutôt bien pour faire une prépa entre la fin d'hiver et le début du printemps, quoi que les températures du week-end dernier ne fassent pas vraiment penser au printemps...".


Anna " Bonjour et permets moi cette question indiscrète. C'est quoi la bande orange collée derrière ta jambe droite?"

Silian " Ah... ça c'est un pansement magique que m'a posé Ziad mon kiné. La "bobologie" ne m'aura pas épargné. Contractures, tendinites, bref j'ai eu une semaine "à blanc" ce qui m'a, je pense, un peu sauvé.


Ruben : "Dans quel état te sens tu? On te sens un peu moins frais que d'habitude, je me trompe?"

Silian: " Non c'est bien observé mon fils! En fait je me sens assez fatigué depuis 3 semaines. Les séances sont difficiles à enchainer et pour une fois j'aurai bien aimé avoir un partenaire de course pour ne pas courir seul. Je dois même avouer (le ton se radoucit) que 2 ou 3 sorties ne m'ont apporté aucun plaisir. Zéro, nada, shunya. C'est assez inédit je dois dire. C'est le prix à payer quand tu t'entraines seul dans ton coin de forêt. T'as personne pour te stimuler un peu et ça m'a franchement manqué parfois!"

Anna future "Chef Redac" de Running magazine?

Anna : " C'est quoi ton objectif à Madrid?"
Silian : " Déjà que tous finissent. C'est une aventure collective et s'il manque un soldat à l'arrivée, alors on aura pas validé la mission...Ensuite sur un plan perso et compte tenu de la topographie de Madrid, vouloir faire un chrono est illusoire. Avec plus de 500 D+ et compte tenu de ma forme je dirai que finir en 3H25 serait idéal mais loin d'être acquis."

Ruben : "Sous les 3h30 quand même..."
Silian "Oui quand même, on y va pas pour "ramasser des merguez" ou "acheter du terrain"..."

Anna : " Qu'est ce que tu redoutes, quelles sont tes craintes?"

Silian " C'est un parcours que je ne connais pas et dont le dénivelé semble assez redoutable. J'espère que l'ambiance nous portera. Mes craintes seraient plutôt du côté équipement et groupes musculaires..."


Ruben : "Tu peux t'expliquer...?"
Silian : " Mes deux paires de chaussures me donnent l’impression d'être HS. Du coup j'en mets une neuve en route qui semble répondre en partie à mes attentes quoi qu'un peu lourdes (400g sur chaque pied sur 42 bornes ça pèse...). Côté matos ça doit le faire, reste mon corps et les possibles rechutes. Ça peut arriver sans prévenir mais là encore je reste confiant grâce au super job de mon Kiné Don Ziad!"

Anna: "Quel est le programme des réjouissances post course?"
Silian: "D'abord une bonne douche puis une Paella entre coureurs accompagnée d'une grande Cerveza fresca...et le soir on devrait remettre ça dans les bars à tapas de Madrid...et on a encore deux jours avant de reprendre l'avion".

Ruben:"Tu n'en es pas à ton premier marathon. Qu'est-ce qui te motive sans cesse? As tu prévu de t'arrêter un jour?"
Silian: " Madrid sera ma 9eme étoile et il serait dommage de ne pas en chercher une dixième...et puis (il réfléchit)...peut être qu'un jour on en courra un ensemble. Alors je maintiens le niveau et je regarde l'horizon avec confiance. J'aime bien citer cette phrase. On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on s'arrête de courir..."

Anna: " Ce sera le mot de la fin?"
Silian: " Non le mot de la fin c'est regardez moi, regardez nous, on est finalement assez ordinaires et pourtant (il songe...) on va tous faire quelque chose d' EXTRAORDINAIRE ! Madrid, prends garde à toi, on vient te prendre!

Un moment de plaisir et de partage!

  


 

Madrid 2019, les participants!

Fini le blabla. A 17 jours d'un marathon on est prêts ou on ne l'est pas...C'est aussi limpide que ça. 9 semaines de prépa derrière moi avec quelques bobos, l'idée est maintenant d'aborder mentalement ce fameux jour J. Crainte ou angoisse pour certains, je suis plutôt du genre "serein" parce que le plus dur réside, selon moi, dans la préparation d'un marathon et non dans l'accomplissement de 42 "petits" kilomètres...Pensez, n'importe quel coureur (même le plus "amateur") se présente à un marathon avec environ 300 à 500 kilomètres parcourus sur 10 à 12 semaines. Il faut donc relativiser et accepter l'idée selon laquelle on a fait clairement le plus dur. Aguerri aux sorties "longues" depuis près de deux mois, faire 13 ou 14 bornes de plus que la "sortie longue de référence" n'est pas insurmontable en soit. Il est donc agréable et tout à fait réaliste de déclarer : je suis prêt!
Alors je ne résiste pas au plaisir de vous présenter le plateau des coureuses et coureurs qui vont  courir comme moi la samedi 27 avril. Leur état de forme, leur palmarès, leur objectif, ce qui les caractérise, ce qui les motive...je vais tout vous dire ou essayer du moins.
  

Nacho au milieu, le plus grand! Que guapo!

Tout d'abord honneur aux locaux et à ceux qui ont fait germer en moi l'idée de venir courir à Madrid.
Gerardo y Nacho sont deux frères et deux amis très chers. Nous sommes plus habitués à descendre ensemble des pistes de ski ensemble ou quelques bières que de courir après un chrono. Gerardo et Nacho en sont à leur troisième participation au semi de Madrid et quoi qu'il en coûte, ils finissent! Ils sont généreux malgré les obstacles, déterminés et totalement animés par la compétition.
 "Siempre de pie"pourrait être une devise qui collerait assez bien à leur caractère. Engagés sur  le SEMI de Madrid. Objectif : le finir!

Gerardo et son faux air d'André Agassi...! Fénoménal!

Lætitia et Vincent forment un délicieux couple d'expatriés arrivé à Madrid il y a plus d'un an. Pour eux aussi le challenge sera important car il n'est pas toujours facile de combiner vie pro et entrainements. Ils ont fait le choix de courir "ensemble" le Semi.Vincent, quoi que plus expérimenté, s'est visiblement un peu blessé sur la fin de sa préparation. Qui des deux arrivera donc en premier sur la ligne?

Matthew. Comment vous présenter le "Brexiter"? Ni tout à fait anglais ni tout à fait français, Matthew sait s'adapter à tous les environnements. Je lui avais concocté un joli plan d'entrainement dans l'espoir de le voir enfin réaliser son rêve, à savoir passer sous les 3H30 mais comment dire...il n'a pas vraiment respecté le plan ni les consignes environnantes... Un peu freiné par une petite blessure de surcroit, on ne peut pas dire qu'il arrive le couteau "entre les dents" mais plutôt en gentil participant prêt à en baver un peu (eh oui, qui ne s'entraine pas souffre...). Palmarès : Berlin, Londres, Paris. Engagé sur le marathon de Madrid. Objectif : S'il passe sous les 3H30 je paie le champagne (et pas du cava espagnol hein...). 
  

Delphine, ONU New York souvenirs...

  
Delphine : La "gazelle du sud" est loin d’être une novice et ne vous laissez pas abuser par sa catégorie "V2F" car elle risquerait de vous la renvoyer en pleine tête tel un boomerang. Delphine a des ressources quand certains sont à sec. Son secret? Trouver de l'énergie quand tout semble joué ou perdu. Véritable lionne du désert, elle risque de faire mal sur sa distance fétiche. Elle résume à elle seule l'esprit du running et notamment de "born to run": On n'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir! Palmarès: Florence, New York, Paris, Londres...quelques trails et je ne compte pas ses Semis....Objectif : souvent le même, à savoir rester sous les 4 heures. Cette performance à Madrid compte tenu de la topographie du tracé serait un perf magnifique qui prouverait qu'avec un entrainement "allégé", on peut réaliser de grandes choses!

Alexandra, l'ainé des filles de Delphine, a fait le choix volontaire et fort de courir le Semi. 21 ans à peine et déjà des perfs remarquables (2H à Marseille). Alexandra a une vie de course à pied devant elle...pourvu qu'elle trouve le bon rythme et qu'elle ne s'emballe pas dès les premiers kilomètres (péché mignon des coureurs débutants). Les premiers kilomètres en montée en direction du Bernabeu devraient, je pense, calmer son ardeur...

Minou amore mio ! Admirez cette foulée!

Katell : Elle a tout d'un soldat. Elle sait se faire discrète et intervient là ou on a besoin d'elle. Correctement entrainée pour participer au Semi, elle a formé de le vœu d'accompagner sa copine "Nath" sur 10 kms et lui donner ainsi une motivation supplémentaire. Beau geste, bel esprit!

Minou : C'est quand même assez excitant de savoir que ta femme participe à la même fête que toi pour une fois...et qu'elle va même se lancer avant toi... Toute grande première a de quoi m'émouvoir un peu je dois avouer. Elle s'est entrainé avec le sourire et a trouvé un rythme qui lui convient. Verbatim : "A ce rythme, je pourrai courir beaucoup plus longtemps...". Ce qui me rend jaloux c'est qu'elle est capable de faire du 175 pas minute alors que j'en fais à peine 164...Elle est née pour la course à pied mais elle l'ignorait :-) Elle va mettre du cœur et va savourer sa première vraie compétition sur ce 10 kms. L'ambiance, la foule et le cadre vont logiquement opérer et je l'envie presque de découvrir tout cela pour la "toute première fois"...J'ai trop de courses dans les jambes et de médailles au fond ma cave, j'ai tout simplement oublié ce que ça fait. Minou...apprends moi à courir 175 pas minute!
   
Enfin moi... mais ai-je besoin de me présenter?...