A J-15 du semi de Nuits St Georges, je vais devoir me "mettre au vert". Toutes mes courses respectent cette règle: on fait gaffe à ce qu'on boit et mange dans les 15 derniers jours. Cela ne veut pas dire qu'on arrête tout...mais on fait attention. Aussi finies les frites à tout va, la demi bouteille de rouge au repas, les grosses mousses au chocolat, les spiritueux de marque écossaise, on passe en mode "vigilance orange".J'ai tout de même hâte de voir à quoi ressemble une "petite course" de province puisqu'on annonce environ 3 000 participants. Cela me changera des grandes messes à 25 000 et plus. C'est à ce prix qu'on redécouvre l'effort sans kermesse, l'humilité. L'ambiance devrait faire le reste.
Mon entrainement ne varie plus depuis 15 jours : observatoire de Meudon + forêt (le tout évalué à 12 kms) avec des bons dénivelés (positifs et négatifs). Ça doit le faire.
Bonjour chez vous.
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