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Ca faisait longtemps que j’y pensais et que je le promettais. Je vous offre quelques petites vidéos prises ce matin dans mon « jardin préféré » lors d’un entrainement type « fractionné ». C’est comme si vous y étiez ! But de la séance : Echauffement 20 minutes puis 20 sprints de 40’’à fond avec récupération active (40’’) entre chaque puis retour au calme (10’). La terrasse de l’observatoire de Meudon était fantastique ce matin, quelle belle lumière et quel site incroyable! J’ai vraiment de la chance d’avoir tout ça à portée de pieds, non ? Faites moi part de vos commentaires.

http://www.youtube.com/watch?v=v5HbuBtK9is Avenue du Château 07H15

http://www.youtube.com/watch?v=GcMBqs9aOiI L’Observatoire

http://www.youtube.com/watch?v=K82CjUnfkRU Fractionné N°1 (vitesse max recorded 19.6 Km/h)

http://www.youtube.com/watch?v=NuREIJkmGdQ Fractionné N°2, Come on !

http://www.youtube.com/watch?v=KFw0gojBK0o L’Orangerie de bon matin, seul !

http://www.youtube.com/watch?v=FnR9tDAmywQ Retour à la case départ 08H15

P.S: Joyeux Anniversaire maman!